今回は、夫婦のアンガーマネジメントについてお伝えしようと思います。
私の主人はリーダー気質です。家族を引っ張る男らしい性格と言えます。
こんな方にオススメ
表面には出ないアンガーマネジメント
主人と私は６歳違いです。最初の出会いから、上下関係のある間柄だったので、今も上下関係がある夫婦関係です。
家族の決定権は主人にあります。
結婚当初から、
俺は、間違ったことは言わない
が、口癖でした。
私は、アンガーマネジメントは自分でできてると思っていました。黙って口答えはしないようにしてたからです。
でも、今思えば心の中では自分の思いもあり、すごく怒っていました笑
表面的には出ないアンガーマネジメントです。
自分の思いを言ってみよう！
心の中で怒ってるので、たくさん愚痴も出てきました。周りの人に言ってた愚痴はこんなことです。
自分では、自分の思いを言ってはいけないとも思っていました。
日常のTVを見ながらや何気ない会話の中で、主人に考えを否定されることもありました。
私の愚痴を聞いてくれる皆さんのアドバイスは、
旦那さんに自分の意見を言ってみたら？
無理だよ！聞いてもらえないよ！
本音がでました！私は、言うことは無理と決めつけていたのです。
これだけ周りの人に言ってもらうんだからと自分を変えようと決めました！
最初は言っても聞いてくれない
主人に自分の意見を言ったところでやっぱり聞いてもらえません。
主人はこう言います。
俺は普通だ！
keikoが変わってるんだ。
きっとそうなんだと思います。私は周囲からよく変わってると言われるし、主人は多数派だと思います。
でも、自分をさらけ出さないから変われない！自分を変えようと否定されても、理解されなくても、自分の思ってることは言うようにしました。
そうしてるうちに主人が少し変わってきたのです。
そんな意見もあるのか～
『あれ？！何かいつもと違わない？？』
いつも、『また、変なこと言って』と言ってた主人の反応が変わってきたのです。
私は自分の意見を言い続ける、主人の話も真剣に聞くそこに変化がおきたのです。
先ほどリストアップした私の主人に対する愚痴には私の本音が隠れています。
その話はまた、続きで、、、、
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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