3歳前後になると
乳歯がすべて
生えそろいます。
虫歯予防に必要なことを
お伝えしていきます。
こんなことが分かります
歯みがきの仕方
３歳～５歳のお子さんの歯並びはこちらです。
上の歯と下の歯で合計２０本生えそろいます。
＜歯みがきの方法＞
姿勢⇒親の膝の上に頭を乗せて寝かせて磨く
歯ブラシの種類⇒できるだけブラシの部分が小さなものを使う
歯ブラシの持ち方⇒ペンを持つようにする
動かし方⇒前後みがき、あるいは横みがきをする
できるだけ楽しい雰囲気で歯みがきすると、お子さんも長い時間歯ブラシをがんばってくれます。
ママと一緒に歯みがきするとまねっこで歯みがきを楽しんでくれることもありますよ。
私はついつい怖い顔で歯みがきしていたので、息子を歯みがき嫌いにさせてしまいました。
そのおかげで、歯みがき（仕上げ磨き）を嫌がる子どもの対応も勉強できました。
おやつの与え方
３歳を越えるとおやつも食べる機会も増えてきますね。
ママは虫歯も心配になる頃だと思います。
今回は虫歯になりやすいおやつと虫歯になりにくいおやつを紹介します。
虫歯になりやすいおやつ
長く歯にくっついてる時間が長いものが虫歯になりやすいです。
ジュースは一見すぐに口から無くなりそうですが、細かい隙間に入って唾液でもなかなか流れません。
それらが原因で虫歯になってしまいます。
虫歯になりにくいおやつ
塩分があるお菓子で砂糖は少なめのお菓子です。
虫歯の原因の砂糖が少ないのが重要です。
おやつの考え方を変える
この時期の小児の消化機能はまだ未熟で１回に食べられる食事の量も少ないため、
「補食」としてのおやつが必要になってきます。
補食の意味からは、食事に近い炭水化物やいも類、そして食事とはちょっと違った楽しみとしては乳製品や果物が良いと思います。
この時に少し大きめに切るとお口周りの筋肉も育ちいい歯並びに繋がりますよ。
おやつについて詳しく書いている記事はこちら
歯医者さんの練習
歯医者さんでは、専門的な虫歯予防ができます。
フッ素やシーラント（奥歯の溝を埋める）などがあります。
フッ素やシーラント
フッ素は歯を強くして虫歯になることを予防します。
＜シーラントの説明＞
シーラントについては図で説明させていただきます。
虫歯になりやすい奥歯
シーラントは虫歯になる前にこの溝を埋めてしまおうという治療です。
奥歯の噛む所の虫歯リスクは大幅に下がります。
歯医者さんに行ける年齢
0歳から通院が可能な歯科医院もあります。
一般的な歯科医院でも2歳～3歳頃から、通院できます。
虫歯のチェックだけではなく、歯並びについても早期に相談や対応することができます。
小さい頃から徐々に歯医者さんに慣れるといいですよ。
最後に
この時期のお子さんは歯ブラシを嫌がりますよね。お母さんも疲れてしまうのでできるだけママにもお子さんににも負担のない虫歯予防をお伝えさせていただきました。
わからないことがあれば、何でも聞いてください。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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